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回复区

      这种情况一般考虑腰部肌肉劳损，经常的久坐办公室，上网用电脑，弯腰干活多容易造成这种情况，目前还是要充分的休息，每天热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损。
      指导意见：
      建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
      

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